甘い誘惑

こんにちは。

数年前のメモ帳を読み返していたら

飲み物に入っている角砂糖換算一覧表がでてきました。

万年ダイエッターの私は久々に朝からゾッとしました・・・

ジュースをゴクゴク飲みたい季節になってきたので

少しですがシェアしていきます～

 

 



 

コーラ　500㎖  　約１６個

カルピスウォーター　500㎖　約18個

午後の紅茶　ミルクティー500㎖　約11個

トール　フラペチーノ　約12個

缶コーヒー　190㎖　約4個

ポカリスエット　500㎖　約9個

ビール　350㎖　約3個

日本酒　1合　約2個

 

これからの季節は水分補給もかねて家事や仕事の合間や終わりにジュースやビールを飲む機会が増えると思うので

私のような万年ダイエッターの皆さんは「飲もうかどうしようか？」と悩んでいるときや誘惑に負けそうなときにこれをみると

冷静になれそうですね。。。