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投稿日:2019年6月5日 更新日:

ロードバイクに乗る前に

ロードバイクで速く走るための重要な筋持久力を上げる為には

太ももを意識したTRXでのスクワットトレーニングが

おすすめです!

太もも裏をしっかり意識してやりましょう!


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