ブログ

投稿日:2019年7月2日 更新日:

食べるだけでメンタルが強化される食品!?

7月がスタートしました!

雨が降ったりやんだりで、気分的にも落ち込んでしまったり、

なんかやる気が起きなかったり、モヤモヤしてしまう時期だと思います。

そんなアナタに!食べるだけでメンタルが強化されると言われている食品を紹介します!!!

その食品は、地中海食・日本食といった伝統的な食材がとてもよ

いとされています!

例に挙げると

・野菜

・果物

・魚、貝類 などがあります

つまり、無加工な食材です!

日本食の代表食「納豆」や「漬物」が最も最強なパワーフードとされています!!

腸内環境も良くなり、メンタルも強化されるという一石二鳥な食材となってます!!

日本食を沢山とって、強いメンタルを作っていきましょう🔥

安城市など愛知県のトレーニングジムはStudio i Plus
〒446-0059
愛知県安城市三河安城本町1丁目1番地1
にしきみパーキングビル1F-3
TEL・FAX 0566-95-5527

この記事を書いた人

カテゴリー ブログ

関連記事

運動で体脂肪を燃やそう!

運動で体脂肪を燃やそう!

あっという間に8月も終わりますねー 秋の気配&新月で今日は眠気に襲われています~zzz   …

時短で体幹、バランス力UP!

時短で体幹、バランス力UP!

安城市三河安城駅前のCYCLE・CIRCUIT・TRX・ヨガフィットネスクラブ『Studio i + …

明けましておめでとうございます!

明けましておめでとうございます!

安城市三河安城駅前のCYCLE・CIRCUIT・TRX・ヨガフィットネスクラブ『Studio i + …