ブログ

投稿日:2019年7月2日 更新日:

食べるだけでメンタルが強化される食品!?

7月がスタートしました!

雨が降ったりやんだりで、気分的にも落ち込んでしまったり、

なんかやる気が起きなかったり、モヤモヤしてしまう時期だと思います。

そんなアナタに!食べるだけでメンタルが強化されると言われている食品を紹介します!!!

その食品は、地中海食・日本食といった伝統的な食材がとてもよ

いとされています!

例に挙げると

・野菜

・果物

・魚、貝類 などがあります

つまり、無加工な食材です!

日本食の代表食「納豆」や「漬物」が最も最強なパワーフードとされています!!

腸内環境も良くなり、メンタルも強化されるという一石二鳥な食材となってます!!

日本食を沢山とって、強いメンタルを作っていきましょう🔥

安城市など愛知県のトレーニングジムはStudio i Plus
〒446-0059
愛知県安城市三河安城本町1丁目1番地1
にしきみパーキングビル1F-3
TEL・FAX 0566-95-5527

この記事を書いた人

カテゴリー ブログ

関連記事

日々の練習

日々の練習

安城市三河安城駅前のCYCLE・CIRCUIT・TRX・ヨガフィットネスクラブ『Studio i + …

今日から11月がスタート! 2019年もあと2ヶ月ですね。 さてさて、残りの2ヶ月をどのように過ごさ …

プライベートレッスンのご案内♪

プライベートレッスンのご案内♪

安城市三河安城駅前のCYCLE・CIRCUIT・TRX・ヨガフィットネスクラブ『Studio i + …

最近の投稿

2021/04/07

インドのシャラ

2021/04/01

新キャンペーンのご案内!!

2021/03/06

今の状態を知る

2021/02/19

日々の練習

2021/02/10

クイズ!!