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室内サイクルとは!?

今日はだいぶ時間が空いてしまいましたが、、、7月後半のブログの続き、室内サイクルとは?を、、、(^-^;

この季節、外を走るのは暑いし突然の雷雨に見舞われるかもしれないし、外を走るには信号も気にしないといけない。。。

気にすることがたくさんです。

そんな時に役立つのは室内サイクルトレーニングです!!

室内サイクルのメリットの一部をご紹介!

1)天候を気にせず走れる!

2)信号を気にせずノンストップで走れる!

3)スタジオの壁一面の鏡でフォームを確認しながら走れる!

4)ダイエット効果あり!

などなどです。

 

次回のブログはすごーく気になるダイエットに関してです。


 

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