今日はだいぶ時間が空いてしまいましたが、、、７月後半のブログの続き、室内サイクルとは？を、、、(^-^;
この季節、外を走るのは暑いし突然の雷雨に見舞われるかもしれないし、外を走るには信号も気にしないといけない。。。
気にすることがたくさんです。
そんな時に役立つのは室内サイクルトレーニングです！！
室内サイクルのメリットの一部をご紹介！
1）天候を気にせず走れる！
2）信号を気にせずノンストップで走れる！
3）スタジオの壁一面の鏡でフォームを確認しながら走れる！
4）ダイエット効果あり！
などなどです。
次回のブログはすごーく気になるダイエットに関してです。
