今日はだいぶ時間が空いてしまいましたが、、、7月後半のブログの続き、室内サイクルとは?を、、、(^-^;
この季節、外を走るのは暑いし突然の雷雨に見舞われるかもしれないし、外を走るには信号も気にしないといけない。。。
気にすることがたくさんです。
そんな時に役立つのは室内サイクルトレーニングです!!
室内サイクルのメリットの一部をご紹介!
1)天候を気にせず走れる!
2)信号を気にせずノンストップで走れる!
3)スタジオの壁一面の鏡でフォームを確認しながら走れる!
4)ダイエット効果あり!
などなどです。
次回のブログはすごーく気になるダイエットに関してです。