投稿日：
あっという間に８月も終わりますねー
秋の気配＆新月で今日は眠気に襲われています～zzz
前回のブログの続きで今日はダイエット、体脂肪に関してです。
体脂肪を燃やしたいなら「食べて、動く❕」
「食べて、動く❕」 大事なことなので２回書きましたよーー
食事量が不十分で栄養不足になると脳が筋肉を分解し不足分を体に配給します。
筋肉量が減ると基礎代謝も減り運動しても体重が落ちにくくなってしまいます。
↑↑↑という理由から「食べて、動く」の繰り返しが体脂肪を減らすための仕組みです！
次回は室内サイクルでのダイエットのポイントをご紹介！！
この記事を書いた人
関連記事
安城市三河安城駅前のCYCLE・CIRCUIT・TRX・ヨガフィットネスクラブ『Studio i + …
こんにちは。 気がつくと背中が丸く猫背になっていたり最近背中や肩が詰まっているな〜と感じている方にお …
こんにちは！ 安城市の三河安城駅前のStudio i+Plusです。 日に日に外の空気が冷たくなって …
2021/04/24
2021/04/21
2021/04/07
2021/04/01
2021/03/06
