ブログ

投稿日:

朝一から始めるデトックス

季節の変わり目、疲れが取れない、なんとなくだるいなどありませんか?

その原因の一つに腸内環境の乱れがあるといわれています。

お手軽、簡単に夏に溜まった毒素を出していきましょう!腸活のはじまりはじまり~

腸活の第一歩は

「朝起きたら白湯を飲みましょう!」

 


 

寝ている間に失われた水分を体に取り込むので調整作用に効き目抜群!

白湯は15分以上お湯を沸騰させるのが良いとは言われていますが

朝、時間がない方は常温のお水、電気ポットのお湯でもいいですよ!

まずは朝一番、白湯を飲む習慣を作ることが大切です!

さっそく明日の朝から始めてみましょう!!

 

 

 

安城市など愛知県のトレーニングジムはStudio i Plus
〒446-0059
愛知県安城市三河安城本町1丁目1番地1
にしきみパーキングビル1F-3
TEL・FAX 0566-95-5527

この記事を書いた人

カテゴリー ブログ

関連記事

宮崎シーガイアトライアスロン大会

宮崎シーガイアトライアスロン大会

会員のお二人が昨日、7月7日🎋七夕の日に 宮崎で行われたトライアスロン大会に参加され …

ぽっこりお腹におすすめ!

ぽっこりお腹におすすめ!

スポーツの秋 食欲の秋 秋は特に季節の物が美味しく感じますよね。 そして気がついたら…お腹がプヨプヨ …

ながらマッサージ

ながらマッサージ

こんにちは! 安城市三河安城駅前のCYCLE・CIRCUIT・TRX・ヨガフィットネスクラブ『Stu …