外を歩いていると金木犀の良い香りが〜
フワッと香ったとたんに幸せな気分になります♡
イライラしたり慌ただしくて心が落ち着かないときには一旦立ち止まり、お気に入りの香りを嗅ぐのもいいですね。 一瞬で気分転換ができます！
香りには自律神経を整えてくれるなどリラックス効果も高いのです。
そしてもっと体全身、心からリラックスしたい方におすすめの癒しのヨガが10月から始りました！
心地良すぎて皆さん最後は夢の世界へ行ってしまいます…^_^;
心と体の癒しヨガ
水曜日19時〜、土曜日13:15〜
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簡単に気分転換
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