こんにちは！安城市三河安城駅前のStudio i+Plusです！
数字が並ぶとなんだかラッキーな気分に
数字とは関係ありませんが
最近思った事を書きます〜
いろいろな事を完璧にやりたくて、いつも頑張って、更に頑張らないと！と思っている方いませんか？
いやいや、自分は違うよ〜と思っていても無意識で頑張ってる方もたくさんいますよね。
で、頑張れなかった日は罪悪感で落ち込んだり、ダメ人間だ〜と。
せっかくのお休みの日にダラダラしても
今日を無駄にしてしまった…と。
でもずっとこんな感じだと疲れちゃいますよね。
「テキトー力」
これ、大切ですね
テキトーっていうのは、怠ける、サボるではなく優先順位を決めて、気合を入れるところは入れる、リラックスして取り組める事には力を抜いてやってみる。
そういう事かな〜と。
いまいち力の抜き加減がわからない方！
是非一緒にヨガの呼吸法や体を動かす事で自分自身を解放していきましょう
