ブログ

投稿日:

選択する事

安城市三河安城駅前のCYCLE・CIRCUIT・TRX・ヨガフィットネスクラブ『Studio i + Plus(スタジオアイプラス)』です!

今日は暖かいですね。気温の変化で体調等崩されませんように!
花粉も飛び始めているそうですし、春ももうすぐですね

個人的には春と言えば変化の季節?と思います。
最近また思った事を…(^-^;

何か新しいことを始めたり、やめたり、入れ替わったり。。。
その変化には選択がつきもので、誰かに相談してみたり、一人でいろいろ悩んでみたり。。。
で、グルグル悩みのスパイラルへ…

でも悩んでいる時間に楽しいことをしたり、本を読んだり、体を動かしたりと
有限な時間は大切に使いたいですよね?! 

慣れると結構簡単です!

選択の基準を損得勘定、周囲の目、家族やパートナーの意見ではなく
本当は、自分はどうしたいの?どうしたらうれしいの?楽しいの?とひたすら
自分自身に問いかけてみる。
はじめは自分に自分で噓をついていたとしても、ポロポロ本音が出てくる出てくる。

心の深い部分ではちゃーんと自分の本音をわかっているんですよね。

ヨガだけでなく他のトレーニングでも、自分のペースで、今できる範囲で体を動かす、
常にこれはできるか? ここまで伸ばせるか?と選択の連続です。
本当は痛いのに回りの人は、あんなに伸ばしてるから、私もやらないと。。。。

で、痛くなっちゃう。。。

自分の体、心のご機嫌を知っているのは自分だけです。
ヨガやトレーニングを通して、何かを正しく選択していくことの練習もしているのです。
でも何かを正しく選択できても、そこで驕らず、いつも自分に正直に、、、日々の練習はつづいていくのだなーと思います。

安城市など愛知県のトレーニングジムはStudio i Plus
〒446-0059
愛知県安城市三河安城本町1丁目1番地1
にしきみパーキングビル1F-3
TEL・FAX 0566-95-5527

この記事を書いた人

カテゴリー ブログ

関連記事

はじめてさん限定!プライベートヨガ

はじめてさん限定!プライベートヨガ

こんにちは! 安城市三河安城駅前のCYCLE・CIRCUIT・TRX・ヨガフィットネスクラブ『Stu …

ぽっこりお腹におすすめ!

ぽっこりお腹におすすめ!

スポーツの秋 食欲の秋 秋は特に季節の物が美味しく感じますよね。 そして気がついたら…お腹がプヨプヨ …

ロードバイクに乗る前に

ロードバイクに乗る前に

ロードバイクで速く走るための重要な筋持久力を上げる為には 太ももを意識したTRXでのスクワットトレー …

最近の投稿

2021/04/07

インドのシャラ

2021/04/01

新キャンペーンのご案内!!

2021/03/06

今の状態を知る

2021/02/19

日々の練習

2021/02/10

クイズ!!