2020年1月10日

体が硬くてもヨガできますか?

こんにちは!愛知県安城市のトレーニングジム「Studio i + Plus」です!
「Studio i + Plus」にはヨガレッスンのプログラムがありますが、レッスンを受けるにあたっていろいろとご質問を受けることも多いです。
そこで、「体が硬くてもヨガできますか?」をテーマに設定し、わかりやすいご説明をしていきます。
ぜひ最後までご覧ください!

ヨガの特徴について


ヨガというといかにも柔軟性が必要なイメージがありますが、実際はそうではありません。
ヨガの動きやポーズは多岐にわたるため、メニュー次第では体が硬くても取り組めます。
むしろ、体が硬い状態から始めたほうが、柔軟性が高まっていく自分をより実感できます。
そのため、体が硬い人にこそおすすめしたいですね!

「Studio i + Plus」のヨガレッスンの特徴

「Studio i + Plus」では、2種類のヨガレッスンを用意しています。
一つは「Yoga easy」であり、ビギナー向けの内容になっています。
もう一つは「Yoga power」であり、ある程度ヨガに慣れてきた人向けの内容になっています。
ヨガが未経験で体の硬さも気になるという場合、まずは「Yoga easy」を受けるのがおすすめです!

お試しの体験レッスンもあり!

基本的に、それぞれのコースで体験レッスンを受けられるようになっています。
そのため、まずは一回お試しでレッスンを受けた上で、申し込むかどうかを決めてみてはいかがですか?

ヨガレッスンをご希望なら「Studio i + Plus」へ!


ヨガで健康な身体を手に入れてみませんか?
ヨガは素晴らしい健康法であり、ダイエット効果を含むさまざまな効果を得ることができます。
身体面だけでなく、心にもプラスの効果をもたらしますので、興味のある方はぜひレッスンへお越しください。
インストラクターが丁寧にサポートいたします!

※完全予約制となっておりますので、WEBあるいはお電話からの事前予約をよろしくお願いいたします。
TRXトレーニングやサーキットトレーニング、ヒップトレーニングやサイクルトレーニングのプログラムもありますので、こちらのご予約も大歓迎です!
まずはお気軽にお問い合わせください。

最後までご覧いただき、誠にありがとうございました。

安城市など愛知県のトレーニングジムはStudio i Plus
〒446-0059
愛知県安城市三河安城本町1丁目1番地1
にしきみパーキングビル1F-3
TEL・FAX 0566-95-5527

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