こんにちは！愛知県安城市のトレーニングジム「Studio i + Plus」です！
「Studio i + Plus」では、さまざまトレーニングプログラムを実施しています。
そこで、「ビギナーにおすすめ！ヨガレッスン」をテーマに設定し、「Studio i + Plus」のヨガレッスンについてご紹介しましょう。
ぜひ最後までご覧ください！
「Studio i + Plus」のヨガレッスンについて
「Studio i + Plus」では多くのプログラムを実施しており、その一つがヨガです。
また、ヨガのプログラムには「Yoga easy」と「Yoga power」の2種類あります。
そこで、それぞれのプログラムの特徴を見ていきましょう。
1．Yoga easy
こちらは、呼吸法とポーズについて実践するプログラムになります。
とても簡単な内容になりますので、年齢問わず多くの方にご参加いただけます。
初めてヨガを実践するという人でも楽しく取り組むことができますので、ビギナー向けですね！
2．Yoga power
こちらは、ある程度ヨガの動きに慣れてきた方におすすめできるプログラムです。
呼吸法を実践するだけでなく、ダイナミックな動きによる筋力強化も期待できます。
難しい内容ではありませんので、「ヨガはあまりわからないけど、しっかり身体を動かしたい！」という方にもおすすめできますね。
ヨガレッスンをご希望なら「Studio i + Plus」へ！
ヨガで理想のボディを手に入れませんか？
ヨガには多数の効果があります。
ダイエット面の効果はもちろんのこと、心を健やかに保つという効果も期待できます。
心身ともにプラスを得られるような素晴らしい健康法ですので、この機会にはじめてみませんか？
また、「Studio i + Plus」ではヨガのプログラムを複数ご用意しておりますので、レベルに合ったレッスンを受けることができます。
多くの方が確かな効果を実感していますので、ぜひ一度お越しください。
「Studio i + Plus」のスタッフが丁寧にレッスンをいたします！
※完全予約制となっておりますので、WEBあるいはお電話からの事前予約をよろしくお願いいたします。
TRXトレーニングやサーキットトレーニング、ヒップトレーニングやサイクルトレーニングのプログラムもございますので、こちらのご予約も大歓迎です。
まずはお気軽にお問い合わせください。
最後までご覧いただき、誠にありがとうございました。
